榴莲会散发浓郁的气味，它是一种非常神奇的水果，爱榴莲的人很爱，闻着榴莲的气味就想吃;不喜欢榴莲的人很讨厌，远远闻到榴莲的气味就觉得受不了。不管你喜欢还是讨厌榴莲，都不可抹灭榴莲的功效和作用。榴莲是一种对于人体非常好的水果，在民间还有“一只榴莲，三只鸡”的说法，也就是说吃榴莲有许多好处。那么，吃榴莲有什么好处?
吃榴莲好处：
1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用。
2、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
榴莲的功效
滋阴壮阳：
1、榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
增强免疫力：
1、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
2、榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
榴莲的禁忌
1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐，容易因咖啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死。
2、榴莲不可与酒一起食用，因酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
3、榴莲性质温热，因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状，如想缓解不适，要喝海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人宜少食。
6、榴莲是属于热性食物，而螃蟹是极寒之物，两者同吃会容易导致肠胃严重不适，引起腹泻，肠胃绞痛。
7、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质，不能食用。
吃榴莲有什么好处?榴莲是能够带来许多的好处，但是在吃榴莲的时候也要懂得相关的禁忌，不然的话榴莲吃进去对于人体是会带来反作用。一定要记得榴莲不能吃得过多，每次最多吃200克，吃多了榴莲的话会极容易上火，带来口腔溃疡、口舌生疮等等麻烦。在日常选购榴莲的时候也应该要选成熟了的，如果榴莲没有成熟就吃的话，口感会不好。
