橘子是芸香科的一种水果，它在我们的生活中非常常见。当橘子成熟之后，外面一般是黄色的。当我们把橘子剥开之后，会看到有肥厚的果实，它的果实主要是有汁液和种子构成的。橘子的外形一般是扁圆形状的，它的味道非常甜，橘子已经成为了日常人们非常喜欢食用的一种水果了。橘子中间含有很多的维生素以及蛋白质，常食用对人体有很多的好处。
橘子的好处橘子的功效与作用
1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
5.桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
6.桔络：即桔瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。
7.桔红：桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
8.桔子的果肉：味甘酸、性凉，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
橘子中间含有丰富的维生素A，维生素A可以帮助增强视力。所以说常吃橘子可以帮助治疗夜盲症。但是小编在这里想要提醒大家的是，橘子不宜食用过多，否则就会对健康造成危害。虽然说橘子有很多的好处，但是橘子也是一种有危害的水果。所以大家在食用的时候就一定要注意不能食用过多。大家一定要切记这一点。这个是关系到我们的身体健康的。
