怀孕对于一个女人、对于一个家庭来说都是非常重要的事情，特别是现在人们生活条件好了，孩子也少了，所以对于怀孕就非常的重视。在女性怀孕过程中有很多需要注意的事项，尤其是在饮食上，有很多需要忌口的东西。但是橙子是孕妇可以吃的，橙子中含有大量的维生素、蛋白质等，能够帮助孕妇降低血脂，还能够起到软化血管的作用。
孕妇是可以吃橙子的，但是也不要过量!
首先，橙子中含有大量人体需要的维生素C，能够帮助孕妇增强抵抗力，预防感冒等疾病。尤其是很多孕妇容易没有胃口，而橙子酸甜具有开胃的租用，同时还能够帮助消化。在女性怀孕期间，可以把橙子放置在枕边，能够帮助孕妇提高睡眠质量，橙子本身的气味也能够缓解孕妇的心理压力。
女性在怀孕期间，有哪些食物是不能吃的：
1、不能吃螃蟹、甲鱼
螃蟹、甲鱼是非常美味的海鲜，而且含有丰富的营养物质，但是孕妇却不能吃。为什么呢，因为螃蟹、甲鱼属于性寒的食物，会伤害到腹中的胎儿。而且如果吃多了还会造成宫缩，发生流产等情况。所以女性在怀孕期间，一定要慎食螃蟹、甲鱼等海鲜类。
2、不能吃杏、杏仁
杏是一种热性水果，味道比较甘甜。但是吃过了容易上火、出血，如果孕妇吃多了就会造成流产。而且孕妇吃杏对牙齿也会有影响。杏仁对于孕妇的伤害就更大了，苦杏仁中是含有有毒物质的，如果吃多了不但对孕妇身体不好，对于腹中的胎儿健康也会有影响的。
3、不能吃黑木耳
黑木耳是北方家庭中常见的一道菜，无论是炒着吃，还是凉拌着吃，都是非常美味的。但是由于黑木耳具有活血化瘀的作用，所以孕妇对于黑木耳要慎食。但是少吃一点是没有太大影响的，这里就是给孕妇一个提醒，不要过量食用黑木耳。
4、不能吃菠菜
菠菜也是比较常见的一道菜，有一道名菜“红嘴绿鹦哥”说的就是菠菜。但是孕妇却不能使用菠菜，因为菠菜中含有大量的草酸。如果服用大量的草酸，会抑制钙、锌的吸收。这样会影响到胎儿骨骼的发育，容易造成胎儿发育不良，或者骨骼畸形等情况。
5、不能吃山楂
山楂也是孕妇需要忌口的一种食物，山楂本身就具有活血化淤通经的作用，服用山楂会导致滑胎流产。女性在怀孕期间一定要少吃，尤其是有过流产史的女性，更需要注意。
以上介绍的就是孕妇在饮食方面需要注意的，如果想要了解更专业的介绍，可以咨询当地医生。
