肉桂降血糖的作用已经被业界所认可，不过肉桂用于降血糖治疗时是有禁忌的。一但使用不当不仅不能够治疗糖尿病，还有可能造成人体其他方面健康的损害。那么，肉桂怎么吃才能降血糖呢？下面，我就为大家详细介绍一下。
我们先来看一下肉桂降血糖的原理。肉桂之所以具有降血糖作用是因为：肉桂能够在人体摄入之后的一段时间内，促使体内的胰岛素水平暂时升高，从而导致糖分分解加快来降低血糖水平。在肉桂用于降糖时，我们要注意一下几点。
一是肉桂只能用于二型糖尿病的治疗。有研究表明肉桂对于一型糖尿病人的作用几乎为零，而对二型糖尿病人的治疗却有很好的辅助作用，实验表明每天服用一定量的肉桂粉的被试者，血糖的水平具有明显的降低。但是，对于一型糖尿病人却没有效果。所以，在使用肉桂降糖的时候，一定要是二型糖尿病人才能使用的。如果是一型糖尿病人请尽量避免实用肉桂来进行糖尿病的治疗。
二是肉桂适用的体质。肉桂性热，对于阴虚火旺体质的人并不适应实用。容易出血的体质、孕妇、风热感冒患者也不宜服用肉桂，这是因为服用之后会加重病情。体质偏寒的朋友可以适当的实用肉桂，不但有降低血糖水平的作用，还能调节虚寒的体质。如果火旺体质的糖尿病患者选择在冬季适当的实用肉桂来辅助治疗糖尿病也是可行的。
三是肉桂的用量和实用方法。肉桂用作降糖时，一般有两种实用方法。一种是将肉桂打碎成粉末状直接实用。肉桂打粉之后，可以直接撒在食物上实用，也可以作做菜时的调味料。需要注意的是肉桂的用量：二型糖尿病人每天实用肉桂粉的最大限量是4克，长时间的过量实用肉桂会造成身体的损害。另一种方法是将肉桂粉煮水饮用。在200ml水中加入约1克的肉桂粉进行冲泡或在火上微煮，泡好后直接饮用即可。无论用哪种方式实用肉桂，都要注意将每天实用肉桂的量控制在4克以内。
既然肉桂具有升高胰岛素的作用，那么是不是就能够用其代替降糖药物进行糖尿病的治疗了呢?答案是否定的，肉桂只能用于二型糖尿病的辅助治疗。另外，对于糖耐受较低的朋友们适当的使用肉桂，还能够较好的降低糖尿病的发病率。
