你知道男性其实也是有更年期的吗?相信很多人都没有听说过，因为男性的表现症状并不是很明显，但是人到了五十岁之后，不论男女都会有，男性相对比较缓慢，这个时候男性的人体腺体会出现一定程度的衰老，但是每个组织之间的衰老程度又不一样，难免会造成腺体激素不平衡导致人的身体不舒服，身心郁结，这个时候出现的症状就是男性更年期，这个时候我们就需要医生和药物的帮助来疏解自己，当然最好的药物就是食物，玛卡不仅是一种药物也是一种食物，它就是最具有平衡身体激素的功能。
1、玛卡是什么
作为植物的玛卡，并不是科学提炼的物质，虽然是一种药物，但是更多的是食用，玛卡是一种十字花科植物，在中国有着壮阳的功效，是男性不可多得的佳品，根据权威专家的研究证实，玛卡中大量的蛋白质，微量元素有数十种之多，让人们在工作时下降的体力得到补充，同时，一些营养缺乏的情况也会得到改变，玛卡自身的还可以为男性女性疏解生活上的压力。如果你要选择保健品，玛卡是不可多得的良品。
2、玛卡的副作用
很多人认为食物是没有副作用的，想当然的随便吃，身体不舒服的时候吃，不舒服的时候吃，根本不管这些具有药疗作用的食物是否可以食用，但是玛卡不是随便就可以吃的，玛卡的副作用现在已经被证实出来了。
最简单就是上火，有些人是温热体质就更加不宜吃这些东西，如果你吃玛卡造成了上火可以减少用量或者直接停止食用。同样，甲状腺疾病的患者如果吃玛卡会因为玛卡里面富含的硫代葡萄糖干和低碘食物在一起导致甲状腺的负荷，所以玛卡是具有副作用的，玛卡的副作用虽然不大，但是大家也要谨慎。
玛卡虽然好，但是也不要随意服用，最好在医师的建议下适量的服用，不要因为不舒服就随便吃，东西再好吃多了对身体也是一种负担，如果你想有一个好身体，最好的方法就是适量，万事掌握了一个度，这样自己就不会受到伤害，同时在专家的帮助下食用时更好的，因为科学的食用方式才是现在倡导的健康饮食，也不要随便在电视节目中看到专家的推荐随意吃，东西虽好也不要贪嘴。
