松子也就是松树的种子，由于松子的营养价值非常好，食疗作用很好，所以人们对于松子一直非常喜欢，在秋冬季节养生进补的时候也会利用松子来烹饪各种各样的药膳。只要是松树都会有松子的，但国内土地面积这么大，很多地方都有松树的身影，人们自然想要比较看看哪里产的松子更为正宗，也想要知道松子的实力价值和具体做法，看看下面小编带来的知识介绍。
松子产地
中国松子产地主要分布于我国的东北长白山和小兴安岭林区，属国家-级濒危物种，野生红松需生长50年后方开始结籽，成熟期约两年。
松子食疗应用
肺阴亏虚，于咳咯血;阴虚肠燥，大便秘结以及肝血不足，头晕目眩，视物模糊松子粥：海松子20克，粳米100克。将海松子研碎，粳米淘净，一并放人锅内，加人清水适量，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。早晚食用或作点心食用。
肺脾两虚，干咳少痰，咯血，气短，肢倦乏力;阴虚肠燥，大便秘结松子仁糖：取海松子250克，白砂糖500克。将白砂糖放人锅内，加适量清水溶化。用文火煎熬，以能挑起糖丝为度。趁热放人海松子，搅拌均匀。立即倒人涂有熟莱油的搪瓷盘内，摊平，用刀划成小块，晾凉。每次服1块，每日3～4次。
肝肾阴虚，头晕眼花，视物模糊，急躁易怒，耳鸣咽干，腰膝酸软，大便艰涩松子仁汤：海松子10克，黑芝麻10克，枸杞子10克，杭菊花10克。将以上4味净后一并放在沙锅内，加人适量清水，煎煮40分钟，取汁。药渣加水再煮30分钟，取汁，合并两次药液，分2次温服。
肝血不足，头晕等;健康人用以强壮身体，却病延年松子仁膏：海松子500克。将海松子去除杂质，捣碎，研细，呈膏状，盛于瓶内。每次服用15克，每日2～3次，温酒送下。
松子的食疗价值
1、祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进ㄦ童的生长发育和病后身体恢复。
2、软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，-方面能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病。另-方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
3、润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充养肌增，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。
4、润肠通便松仁富含脂肪油(约74%)，主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小ㄦ津亏便秘有-定的食疗作用。
5、松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑カ劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
松子产地和食疗价值就先介绍到这里，松子也为坚果类的食品，干吃松子也是非常不错，所以很多人也会习惯把松子当做零食来吃。松子无论是做菜、做药膳、做汤还是干吃都可以，不管以什么样的方式吃松子，人们都要记得控制好量，不能够一次性吃太多，如果一次性吃太多松子的话就无法将其有利的一面发挥出来了，只会给肠胃带来负担。
