社会发展时代进步，越来越多的人开始注意养生问题，而对于广大的女同胞来说，怎样饮食既可以过嘴瘾又可以保持身材就成了最关注的问题，各式各样的减肥方法如雨后春笋出现在大众的视野：水果可以代替主食，酸奶是减肥佳品，每天六点以后不吃东西可以有效控制体重等等，众多的减肥方法让大众眼花缭乱，而最近比较流行的减肥方法是喝普洱茶，喝普洱茶可以减肥么?
小编给大家来分析下普洱的减肥原理吧：
1、化学作用。普洱茶是产于我国的云南省普洱市，属于黑茶，普洱茶中含有茶多酚，儿茶素，叶绿素等有利于身体健康的物质，并且普洱茶中这些物质的的含量远远高于我们大众的绿茶，红茶等的小叶种茶叶，其中茶多酚，维生素C等的物质都有清热解毒的作用，可以减少脂肪的存储，并且在喝茶的过程中，水分的摄取可以加快新陈代谢，从而加快身体中代谢物的排除，所以从化学的角度看喝普洱茶确实可以有减肥之效！
2、物理作用。人们之所以能不断的吸收各类食物中的营养物质，肠道的作用至关重要，其中小肠的作用是最重要的，普洱茶可以加快小肠的蠕动，从而减少小肠对人体内的营养物质的的吸收，同时普洱茶可以改变小肠的扩张幅度，进而使食物在人体内的停留时间减少，这样就减轻了人体的代谢负担。吸收的营养物质少了，代谢的废物及时排出，人们的体重自然可以得到有效地控制。
3、微生物作用。大家热衷于喝酸奶，主要是酸奶中的有益菌可以促进消化，加快排泄，以此达到减肥的目的，其实普洱茶也可以，在普洱茶的产生过程中也会形成大量黑曲霉、酵母属之类的有益菌群，菌群的产生就证明了普洱茶的减肥作用，只不过大多数人很少会注意到普洱茶中的菌群的存在。
从很多方面可以看出普洱茶确实有减肥的功效，普洱茶中的有益菌群，特殊物质都可以帮助我们减肥，所以想要减肥的各位女士可以在夏天来临之际多喝一些普洱茶，但是只靠普洱茶显然是不够的，露肉的时间马上就要到了，各位爱美的姑娘必须要行动起来了，合理的饮食，适量的运动，合理的作息安排，饭后一杯香醇的普洱，应该是不错的选择。
