绿茶是一种可以瘦身和提神的茶饮，市面上也有很多绿茶饮料。绿茶的种类有很多，喝多茶都属于绿茶。绿茶含有多种对人体有益的物质，可以预防一些妇科疾病和防止心脑血管萎缩。很多人都在提倡多喝绿茶，喝绿茶虽然有好处，但是很多人不知道，喝绿茶也有坏处。绿茶是比较寒凉的茶，女性不宜多喝。那么我们现在好好了解一下绿茶的好处和坏处。
一、喝绿茶的好处
喝绿茶是可以提神的，因为绿茶可以很好的刺激人体的中枢神经，中枢神经被刺激之后人就会非常的精神。绿茶含有一种可以抗老化和防止肌肉松弛的维生素e，维生素e相信很多人都有所了解，这是一种可以修复人体细胞的维生素，它可以让我们更年轻。
绿茶还可以让我们的记忆功能更加的活跃，可以强化记忆。绿茶还可以防止小孩子蛀牙，因为绿茶含有大量的抗病菌的物质，喝绿茶可以防止蛀牙。而且绿茶可以减少电脑辐射对人体的伤害。可以阻止许多因为辐射导致的病变。有肿瘤和癌症的人可以适当的喝绿茶，可以很好的缓解这些疾病，可以让身体恢复，提高免疫力功能和增强体质。
绿茶可以降低血液的粘稠度，血液如果过于粘稠的话就会引起各种心脑血管疾病。老人家会经常有这种疾病，多喝绿茶可以防止这些疾病的发生，有一定的治疗作用。绿茶在夏天喝还可以解暑，会让人感到神清气爽，心情愉快。
二、注意事项
绿茶的茶性是比较凉的，所以对于女性来说，是需要适量饮用的。绿茶的茶性寒凉，体质比较虚寒的人喝绿茶会引起身体虚弱和贫血。绿茶中含有一种阻止钙质合成的物质，所以喝茶的人很难长高。小孩子不要喝茶，容易贫血和缺钙。绿茶也会引起肠胃不适，导致结石。神经紧张的人喝绿茶会不能入睡。
喝绿茶的好处和坏处小编都给大家介绍了，现在大家了解喝绿茶的好处和坏处了吗?喝绿茶虽然可以减肥养颜，但是比较瘦的人最好少喝绿茶。因为绿茶对肠胃有一定的刮油作用，比较瘦弱的人身体里的油脂并不是很多，所以喝绿茶会比较伤胃。另外，绿茶是所有茶中最能让人亢奋的茶，容易失眠和精神状态不好的人，要尽可能的避免喝绿茶。
