在女性群体中，减肥瘦身永远都是一个热门的话题。不管是多瘦的女生，好像都在不停地减肥、控制体重。减肥的方法多种多样，除了最常见的节食、运动之外，还有不少朋友会选择减肥茶。不过，也会有人说减肥茶不健康、对人体会造成很大的伤害，甚至完全起不到减肥的效果。那么减肥茶到底有没有效果呢？喝哪种、怎么喝会更有效呢？
减肥茶有用吗
减肥茶的效果，一直是饱受争议的一个话题，有不少人认为减肥茶是有效的，确实能让我们瘦身减肥，同样的，也有很多人会说减肥茶喝了毫无效果，停用后甚至会反弹的更厉害。那么减肥茶到底有没有用呢？小编认为这个问题不能一概而论。市面上买到的减肥茶有很多，每种茶的配方并不相同，针对不同的人群，所以效果也不尽相同。如果看减肥茶的成分而言，其中的一些成分能够加速我们的肠道蠕动，抑制糖类、脂肪的吸收，并同时促进新陈代谢，确实是能辅助我们瘦身的。
减肥茶品牌
如果没有买到正确的产品，减肥茶不仅不能帮助瘦身，反而还会伤身。现在，比较知名的一些减肥茶品牌有碧生源、绿瘦、DHC、自然之宝与善元堂等等。不过，瘦身产品的功效、副作用都会因人而异，大家一定要选择最适合自己的。
其他减肥茶
当然，我们也并不是一定要选择减肥茶产品，尤其是对大多数体重正常甚至偏瘦的人来说。有一些普通的茶饮品，只要我们喝得对，也会有一些减肥瘦身的功效。举例来说，小腹有些赘肉的朋友就可以喝普通的普洱茶，它能加速我们的新陈代谢，加速体内脂肪的消耗，长期饮用，能让我们健康地瘦身。在举个例子，有的朋友可能会比较喜欢吃甜品，这时小编建议大家喝一喝印度的吉姆奈玛茶，这种糖能够抑制人体对糖分的吸收，因此也被戏称为“糖杀死”。
看完了上面的介绍，相信大家对减肥茶的品牌、效果也有了一定的了解。不过，小编还是要建议大家，将节食与瘦身相结合才是最正确的减肥方法，大家可以同时饮用减肥茶加以辅助，但一定要选择正确的产品，并注意一些饮用的禁忌，而且还要长期的坚持下去。
