小编在网上了解到很多想知道枸杞子泡水减不减肥的问题，所以小编呢，就整理了这方面的问题，相信想知道枸杞子泡水有没有减肥效果的都是女孩子吧。其实呢，枸杞子泡水是能减肥的，而且它不仅能减肥，还有很多其他的你意想不到的功效哦，小编在这里整理了枸杞子泡水的一些功效，如果你没有枸杞子泡水喝的习惯，看完本文你一定会去试一试的!
一、枸杞子泡水减肥法：枸杞子每日30g，冲茶服，早晚各一次，连用7周，用药无禁忌。一般服用一个月体重减轻3kg，构杞泡水喝既方便又减肥，不过要记住是用温水来泡，凉水既泡不出营养，热水又破坏营养，泡完水是可以直接食用的，在泡之前要用温水先过过水洗净再泡。
二、枸杞泡水其他疗效：
1.养肝明目：
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。
2.抗衰老：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。3.美容：常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
4.滋补肝肾：枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
其实枸杞的功效远远不止这些，在古代的一些中药名书如(药性论)等等都有说到枸杞有治病的功效。而且枸杞一年四季都可以吃，夏季的时候可以泡水当茶喝，不仅有减肥的功效，还能促进睡眠等，而且也能和菊花等茶泡在一起，值得注意的是枸杞不能和绿茶泡在一起哦，冬天的时候呢，枸杞可以熬粥喝，非常滋补身体，不仅如此，枸杞还可以与羊肉炖在一起吃，美味又健康。
