柠檬作为一种营养价值极高的水果，在生活中无论是家用榨汁还是商店都经常会被用到，也有不少上班一族习惯通过泡制柠檬水来补充人体每天所必需的维生素C，不少女性朋友还将其奉为美容圣品，那么，在日常生活中经常饮用柠檬水到底有什么样的好处呢，过量饮用又会带来什么样的影响呢，这就让小编带你去一探究竟。
柠檬水的好处
经常饮用柠檬水是网络上许多护肤达人的必修功课，因柠檬水有抗衰老的神奇作用，其独特的抗氧化作用能对体内的自由基损害进行抵御，从而使自由基的损害降到最小。也正因此，常喝柠檬水能让人体的衰老过程放缓，皮肤的状况也会逐渐变好。
其次，饮用柠檬水能在一定程度上提高我们的身体免疫力，不仅能抗菌，还能协助骨胶原的合成，从而使免疫力大大增强，不少人也因饮用了柠檬水胃口也变的更好，从而促进身体的健康。
柠檬水能对心血管疾病起到预防的作用，因其具有的钙离子能促进血液的凝固，常喝柠檬水，高血压以及心肌梗死的几率也会降低。
对于那些有口气的朋友来说，柠檬水最好也成为你随身携带的饮品哦，因柠檬水有一定的杀菌作用，可以对口腔中的细菌进行有效的清楚，口气也会随之清新起来。
柠檬水的坏处
尽管柠檬水对人体有着这样那样的功效，但是追根到底，柠檬水属于酸性，多喝反而对身体产生伤害，对于很多人来说早起一杯柠檬水是可以起到清肠的作用的，但是如果是在空腹的情况下喝，对身体的造成的不良影响也是不小的哦。如果想要通过喝柠檬水进行减肥，那你还得保持勤刷牙的习惯，因为柠檬汁属于酸性的物质，如果在牙齿上停留太久会对牙齿造成很大的影响，到最后可能会得不偿失哦。
最后小编还要告诫那些爱美的女性朋友，尽管柠檬中含有非常丰富的维生素，能对肌肤中的黑色素进行分解，但是当白天我们喝了柠檬水后，最好尽量避免在太阳太大的情况下出门哦，否则本来用以美白的柠檬水就会产生麦拉宁色素沉淀在我们的皮肤中，使之变黑哦!
