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如何用酸奶机做酸奶?营养健康每一天

2024-05-09

装修导读:酸奶有着酸酸甜甜的味道,丝绸浓密的口感,深受人们的喜爱。每天喝一杯酸奶还能够美容养颜,促进肠道蠕动。现在市场上很多杯装的酸奶售卖,但是外面卖的酸奶价格有些高,而

酸奶有着酸酸甜甜的味道,丝绸浓密的口感,深受人们的喜爱。每天喝一杯酸奶还能够美容养颜,促进肠道蠕动。现在市场上很多杯装的酸奶售卖,但是外面卖的酸奶价格有些高,而且看不到制作的过程,会觉得有些不干净,这样子就诞生了家庭酸奶机。在初次购买酸奶机回家的时候,很多人都不知道这个陌生的机器该怎么使用,怎样才能做出好吃的酸奶。

如何用酸奶机做酸奶

酸奶机做酸奶方法介绍

1.消毒:做酸奶最关键的一个步骤就是对酸奶机的消毒,充分消毒干净了发酵酸奶的菌种才能存活,这样做出来的酸奶也比较卫生干净,也能够更加放心的食用。具体的消毒方法就是把做酸奶的勺子、酸奶机的盖子放到锅中用水煮上10分钟,酸奶机用开水烫一遍。

如何用酸奶机做酸奶

2.加入酸奶。制作酸奶的主要原料就是牛奶了。在对酸奶机消毒完毕之后,就可以倒入适量的纯牛奶在酸奶机里,然后加入酸奶发酵剂,酸奶发酵剂和纯牛奶要按照一定的比例倒入,才能使做出来的酸奶酸度适中口感适中。酸奶发酵剂可以在超市里购买,要想喝到更纯正的酸奶就需要购买品质更加的酸奶发酵剂。用勺子将酸奶发酵剂和纯牛奶充分搅拌均匀,再置放两分钟即可。

如何用酸奶机做酸奶

3.在将纯牛奶和酸奶发酵剂搅拌均匀以后,就可以开始酸奶机的工作了。把搅拌好的物质放入酸奶机的容器里边,把盖子盖严实,插上酸奶机的电源,设定好时间就可以让其自主工作了。每个品牌设定的时间都不太相同,一般来说用益菌多发酵的时间在6-8小时左右。

4.用纯牛奶发酵的时间在8-12小时左右;发酵的分量、室内的温度不同发酵的时间也不一样,您可以参照随酸奶机附赠的说明书,设定具体的时间。酸奶发酵好之后就可以按照自己喜欢的口味调味,也可以放置在冰箱中冰镇一段时间后再食用。

如何用酸奶机做酸奶

酸奶中乳酸菌的含量特别丰富,常食酸奶能给机体带来很多好处,减轻肠道的负担,但是酸奶是酸性物质,胃不好的人就尽量少食一些。如果喜欢果味酸奶,可以在第二步步搅拌中加入切碎的水果;如果喜欢巧克力味的酸奶,可以在搅拌的时候适量加入一些巧克力粉;如果喜欢蜂蜜味的酸奶,就可以适量加一些蜂蜜;总而言之,您可以根据爱好自由的创造。

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