剑鱼是一种重要的经济性鱼种。全世界年产量大约在35000-42000公吨。一般渔法以一支钓或定置网捕获,有些地区以围网或流刺网法。亦是游钓鱼种,通常3-4月及7-12月较常钓到。每年全球大多数的剑鱼捕捞来自太平洋,其次是大西洋,然后印度洋。太平洋的剑鱼渔业捕捞活跃于西北太平洋,以及澳大利亚东南部、新西兰的北部、太平洋热带区域的东南部、墨西哥和美国加利福尼亚。下面给大家介绍一些剑鱼的做法。
一、清蒸剑鱼的做法
(1)将鱼洗净,鱼之所以会腥,就是里面的血,所以鱼细干净对菜品的品质很重要。
(2)洗净后抹上少许盐在鱼生上,将姜葱蒜放入鱼肚子内。
(3)成盘好后放入蒸锅头里面。清蒸五分钟后把鱼取出,倒入鱼水,用清水冲一遍,然后继续放入锅内清蒸十分钟。
(4)即将起锅前淋少许油。
(5)起锅后,淋上少许酱油增色即可。
二、浓汤剑鱼的做法
(1)剑鱼去内脏,洗净,沥干水分。
(2)把油烧热,放八角炒出香味。
(3)放入剑鱼稍稍煎一下。
(4)再放葱姜蒜煸出香味。
(5)倒入适量热水,中火炖制。
(6)待鱼熟时,大火收汁,放入盐、鸡粉关火。
三、香椿剑鱼的做法
(1)黄剑鱼洗净,撒适量盐,和少许料酒腌制半小时。
(2)把香椿用开水烫一下,切成小段,葱也切成细小段,装盘,备用。
(3)平底锅放油,不需太多,把鱼炸至金黄,出锅。
(4)待鱼半凉时,把鱼中间的刺摘去。
(5)把鱼肉放进盛香椿小葱的盘子里,倒上适量醋和香油,拌匀,即可开动。
四、干煎剑鱼的做法
(1)先将剑旗鱼腹片使用腌料腌渍十分钟
(2)腌好后,再使用餐巾纸吸干水份
(3)先热锅、放入适量的油,煎至金黄色即可上桌
五、啤酒剑鱼的做法
(1)新鲜活鱼处理干净后斩块洗净(我选用的是半条草鱼,当然,你也可以选用你喜欢的鱼类哦),晾干水份备用。
(2)姜切丝、蒜切粒、青红椒切圈。
(3)锅烧热后,倒入适量的油,转动锅子,让油粘满一定面积的锅面。
(4)放入晾干水分的鱼块,转中小火煎至两面略发黄。
(5)加入姜丝、蒜粒和辣椒圈,按1:1的比例淋入啤酒和清水(喜欢酒香更浓的啤酒比例可适当增加),水烧开后,调入适量的酱油、生抽、盐,转中小火慢煮约十分钟,期间不断用锅铲将汤汗捞起淋在鱼块上,以使其均匀入味,直至鱼肉熟透,汤汁收浓。
(6)即可调少许鸡精、撒葱花出锅。
剑鱼的做法有很多而且营养很丰富,鲜品中的蛋白质含量很高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。吃剑鱼可预防动脉硬化和冠心病。