喝茶可以帮助我们减肥，现在生活水平都是比较的好的。所以很多的人的体重都超过了标准的体重。那么喝茶就可以帮助我们解决这个烦恼。茶叶中间含有大量的食物纤维，而食物纤维是一种不容易消化的东西，如果长时间的停留在腹中的话，就会让我们有一种很饱的感觉。这样就能减少吃的食量。那么哪种茶叶减肥效果好呢?
哪种茶叶减肥效果好
1.黑茶
它是一种专门适用于减小腹的茶叶。当我们说到肥胖的时候，大家首先想到的肯定就是腹部肥胖吧，那么黑茶就可以帮助我们解决腹部肥胖的问题。并且效果是比较的明显的。黑茶，实际上是由黑曲菌发酵而制成的，它的颜色是黑色的，这也是它名字的由来。黑茶中间含有一种很重要的物质是普诺尔成分，这也是它能够帮助减肥的物质。想利用黑茶减肥的话，那么最好是每天喝1.5升，每天坚持的话，就会有显著的效果。
2.荷叶茶
它是一种用荷花的花、叶和果实而制成的茶。它的作用是能够让人神清气爽，可以帮助改善面色，当然了最重要的就是可以帮助我们减肥。利用荷叶茶减肥的话，一般是一天需要喝六次，并且最好是空腹的时候喝，当我们饮用一段时间之后，就会不爱吃油腻的食物了。
3.乌龙茶
乌龙茶是可以帮助燃烧体内的脂肪的。它中间是几乎不含有维他命C的，但是仍然却含有丰富的铁和钙等物质。另外，它含有消化酶和消化脂肪的成分，这也是它能够帮助我们减肥的主要原因。在饭前或者饭后喝一杯乌龙茶都是比较的好的。可以帮助促进我们体内脂肪的分解，这样就能让脂肪不被身体吸收，并且能够排出体外。这样就能够防止脂肪过多而引发的肥胖症了。大家可以尝试一下。
4、罗汉果茶——减肥也能尝甜头
为了能够保持好的身材，那么甜蜜的甜品那么就说saygoodbye吧!当我们嘴馋的时候，想要吃一款甜味纯正、热量很低的茶，那么你当然不会错过这款罗汉果茶，这绝对是最佳的饮品哦!
特别提示：虽然这有着甜的味道，但是这绝对是一款低热量的饮品，减肥人士都可以放心大胆的饮用哦!
5、菊花茶——挺身而出抗辐射
其实这个方法很是简单，直接选择由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，这对于那些每天;劳累的上班族来说，这可是一个很好的方法。这不仅能够清肠排毒，而且对于抵抗辐射很有帮助哦!这是因为在这款菊花茶中具有很好的去毒功效，健康的瘦身方法哦!
特别提示：清热解毒，瘦身很有效果，爱美的女士们不妨试试。
6、普洱茶——铲除脂肪平小腹
最为著名的发酵型茶叶，大多产自云南地带，而且这种茶叶主要是帮助脂肪瓦解，促进新陈代谢速度，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，迅速的瓦解堆积在肚子上的赘肉。
特别提示：普洱茶的功效有很多，是一款很不错的保健茶水，而且对于减肥很有帮助哦!在泡普洱茶的时候，前二次的水最好不要饮用，因为中间带有苦苦涩涩的味道。
7、艾蒿茶——消除身体水肿问题
身体水肿，最为明显的地方一般都出现在脸部，这直接影响其女性的自信心，而为了能够轻松的搞定身体水肿的问题，那么首要解决的就是水肿的问题。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果，排除身体毒素，让我们的身材更加自信美丽。
特别提示：长期减肥但是体重没有降下来，那么试试这款茶水吧!
无论是哪一种茶，一般都会含有维生素B1，它是能够帮助使脂肪得到充分燃烧的必要的物质，所以说经常的饮茶对人体是有好处的。大家可以购买一类茶尝试一下。我们现在的生活质量都是比较的高的，但是实际上，我们不应该在生活中食用过于油腻的东西，这样的话才是更加健康的生活方式，并且还不会引起肥胖。希望大家都能记住哦。以上小编给大家介绍的哪种茶叶减肥效果好这七种茶，希望对大家能有所帮助。
