辣木种子，它是一种新型的健康的产物，它含有很丰富的营养成分，并且对人体还有治疗疾病的作用。所以辣木种子广泛的受到了人们的欢迎。辣木种子是世界三宝之一，它是一种热带的乔木，原本是产于印度。它的价值是比较高的，除了可以食用以外，还可以用作医药。很多人都不知道辣木种子该怎么食用，下面小编就来详细的介绍一下食用的方法以及注意事项。
一、辣木种子怎么吃
1、剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂)。
2、刚开始食用最好一天食用一至三次,一次5至8粒,一星期后再依个人体质增或减,持续食用竞秀辣木籽一个月后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的温水服用,吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效,因为服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味!
不过每个人体质不同,有些人吃完辣木种子后又会有其他味道,那是因为你的身体机能可能为你敲了一下警钟,出现以下味道的得注意了。不过坚持食疗一段时间都会有所改善。
二、辣木种子食用注意事项
1、如果你有皮肤类的疾病(类如皮癣,易过敏,香港脚等现象)可含壳一起空腹吃3粒/次,2次/天,情况改善后可以减量服用。
2、辣木籽可解酒,在喝酒前吃2—3粒辣木籽,这样喝酒的时候可帮助提高酒量,也不会产生宿醉,头昏头痛现象。
3、辣木籽可除口臭,吃完大蒜或大葱后,吃2粒辣木籽后可马上消除口臭。
4、糖尿病患者,吃选择早晚吃辣木籽2粒(剥壳食内子),坚持吃辣木籽3个月后,糖尿病症状会有明显改善,但服用期间要注意忌口,少吃甜食或油腻的食品。
5、便秘患者,可长期坚持吃辣木籽早晚空腹各2粒(剥壳食内子),长期坚持吃可协助排出体内因宿便产生的一些毒素。
上面已经详细的介绍了辣木种子的食用方法及注意事项，大家都学会了吗?辣木种子的价值是比较高的，主要是因为它含有丰富的营养价值。所以我们经常食用的话是有好处的。在这里小编想提醒大家的是，孕妇喝六个月以下的婴儿和严重哮喘病患者是不适合使用辣木种子的哦，大家可一定要记清楚了哦。还有就是辣木种子吃完后会出现拉肚子的情况，这个是正常的，因为它具有排毒的功效。
