【导读】什么是高温瑜伽呢?平时我们多数人选择普通的瑜伽，然而高温瑜伽通过普通瑜伽改良，得在室内温度35度至42度之间并且得有良好的通风系统练习。瑜伽大师认为在没有预热的情况下练习瑜伽会很受伤，所以高温瑜伽比较适合初学者或者长期缺乏运动的人。那么高温瑜伽是怎么收费的呢？
练习高温瑜伽的好处
高温瑜珈是在60分钟至90分钟内练习的，在这时间内可以把身体恢复到一个平衡的境界，能使全身得到锻炼。有氧呼吸可以把新鲜的血液输送到身体的各个部分，可以让身体恢复到健康自然的状态。对于想要减肥的消费者也是一个不错的选择，可以燃烧体内的脂肪，达到瘦身的功效。通过练习呼吸也可以增强心、肺和肾功能，也可以增强身体的柔软度，减少疼痛和降低受伤的机会。能够促进血液循环新陈代谢，刺进淋巴系统，身体毒素排出体外，迅速消化脂肪。长期练习高温瑜伽可以调节个人心情，使得压抑的心情得到放松，积极向上。也可以调节内分泌，促进睡眠质量。
高温瑜伽和普通瑜伽的有什么区别
高温瑜伽房实在原来的桑拿房或者瑜伽练习房基础上改造来的，地面和顶棚都采用了高档木材，在四周墙体下面安装了远红外线精密黑陶瓷辐射器。有保温的作用，可以把练功房温度提高和保温在比较舒适的温度。高温瑜伽最人体最大的作用就是排毒，通过高温和练习可以使人体排出比普通练习瑜伽的汗更多，随之身体多余的脂肪也通过汗水排出来。毒素和脂肪都排解出来，不仅能减肥还可以起到美容的效果。普通的瑜伽效果没有高温瑜伽效果明显哦。
高温瑜伽怎么收费呢
收费标准根据瑜伽店的大小、装饰、瑜伽老师也有关系。常温普通的瑜伽分为单次卡、月卡、季卡、半年卡、年卡，还有店家搞活动免费体验卡。但是高温瑜伽分的是次卡，单次卡根据店的分类不同高档点的大概在50元左右，10次卡大约500元左右，做的次数越多价格上优惠的也就越多。
温馨提示:练习高温瑜伽时，应该沐浴卸妆后进入，之前要做好准备工作喝少量的温水，在运动工程中尽量少出入。因为运动起来刚出汗排毒，特别是在冬天房内和房外温度差别大，出汗多了容易感冒。还有重要的是运动完之后的三四个小时尽量不要冲澡，不能搓擦身体，用毛巾擦干就好。
