我们通常说的茉莉清茶就是用茉莉花泡出来的茉莉茶，那么经常喝茉莉清茶有什么好处和坏处呢，相信大家都非常的愿意了解就让小编来说说吧。
好处
一、减肥有帮助
由于茉莉清茶中有许多咖啡碱、叶酸等成分，在综合的作用下能够抑制肥胖达到减肥的功效。在日本他们特别喜欢喝中国的茉莉清茶因为它能够解除油腻帮助消化又达到减肥的作用，有医学也证明它可以降低人得胆固醇，所以想要减肥的朋友不妨喝喝茉莉清茶，当然小编建议最好自己买茉莉花泡水饮用更加健康。
二、预防蛀牙
大家都知道很多人都有饭后喝茶的习惯，其实茶水不仅仅可以用来防止蛀牙还能去除口臭。在70年代的时候就有这方面的研究，也有许多牙膏的成分都有茶叶，原因是茶中含有氟，氟对牙齿的帮助相信不用小编多说。这边的茶中属茉莉清茶也为适宜，淡淡的口感非常适合饭后饮用保护牙齿还能减肥去油腻。
三、治疗肠道疾病
其实茉莉清茶是肠道的良药，原因是里面含有多酚类的物质能够让蛋白质沉淀将细菌杀死，像大肠杆菌、伤寒杆菌等但是非常畏惧茉莉清茶的多酚类，一旦遇到它细菌就会丧失活动能力，所以肠道不好的朋友小编建议可以多喝茉莉清茶。
坏处
一、容易失眠
虽然茉莉清茶是个好东西但是也有不适合的时候，比如平时容易激动睡眠不好的朋友最好要少喝，这里也不单单只茉莉清茶任何茶饮都是如此，特别是睡前饮用小编尤为不推荐。
二、影响消化
有些人喜欢空腹喝茉莉清茶，同样不合适哦，由于有些朋友肠胃不好在饭前喝茶容易伤身体，首先它会分泌过量的胃液妨碍消化，有些严重的还会有心悸头痛的现象出现，所以建议饭后饮茶。
以上就是喝茉莉清茶的好处和坏处了，其实无论是什么茶都是好东西，好处多多坏处却都可以避免，另外小编不建议孕妇儿童喝太多茶类，还有市面上的罐装饮料茉莉清茶很可能是粉调制品所以营养价值不大，要喝茉莉清茶还是还是自己买茉莉花在家泡煮比较好哦。
