现代女性对于自身的养生保养日益关注，不仅仅是对于皮肤和身材的管理，还关注身体内部的健康。女性健康养生不是一天两天就可以完全的，需要良好的生活习惯和长期坚持保养。女性因为身体构造与男性不同，需要的养生保健成分也不同。植物等纯天然的保健品对女性身体更健康，并且没有副作用。下面小编就来介绍一种最近流行的养生保健品——月见草。
月见草的养生价值很高，它经过提炼制作之后，不仅可以内服，还可以外用。比如，它可以制成护肤品，涂抹在皮肤表面，让皮肤更光滑亮丽，还可以制成保健药物，治疗疾病、增加内部营养。
下面总结一下月见草的养生功能：
第一，解决经前女性问题。这是时下最被大家标榜的月见草的功效。它可以帮助女性改善体质，解决月经前期种种烦恼。比如月经前出现的腰酸腿痛、皮肤冒痘、情绪焦躁、神经衰弱等。
第二，增加骨骼钙密度，改善骨质疏松。随着年龄的增长，人体吸收钙的能力变差，骨骼中的钙会逐渐流失。月见草可以防止钙的流失，增加骨骼韧性。
第三，保养皮肤和治疗皮肤病。月见草是许多护肤品的常用成分，它可以帮助去除粉刺痘痘和湿疹、皮肤过敏等。月见草的种子富含脂肪酸，涂抹在皮肤表面和身体等部位，有利于皮肤保持水分，阻止皮肤干燥老化，让皮肤更年轻有活力。月见草的花朵十分美丽，常被用来制作香膏和香水。
第四，缓解女性更年期症状。女性进入更年期之后，雌性激素减少、卵巢等功能衰弱，导致情绪暴躁、失眠乏力、身体潮热等，月见草可以调节内分泌水平，缓解女性更年期问题。
第五，治疗心血管疾病、癌症、糖尿病、精神疾病等。
第六，一定的减肥功效。月见草不是单纯意义的减重，而是通过调整肠胃的吸收作用，达到降低身体脂肪囤积的效果。
月见草的保健品在国外流行较早，现在也逐步在国内推广。月见草虽然是很好的养生保健药物，但是服用不是越多越好，注意不要过量。目前，生产月见草胶囊等保健品的厂家很多，大家一定要选择安全途径购买正品，不要贪图便宜选择假货，给身体造成不必要的伤害。
