现在的人们都是比较的注重养生的，现在养生的方式也是比较的多的，喝茶就是其中的一个。茶叶的种类也很多。绿茶是比较常见的一种。它是没有经过发酵的一种茶叶，它的产量是比较的多的，饮用起来也是非常广泛的一种茶叶。绿茶的功效也是非常的多的，下面我们一起来了解一下。
绿茶功效与作用是什么
1.现在的人们对养生都是比较的关注的，绿茶是有帮助延缓衰老的作用的。绿茶中间是含有茶多酚的，茶多酚是一种具有很强的抗氧化性和生理活性的物质，也是人体自由基的清除剂，它在抗衰老上面的作用是很强大的，是可以帮助我们很好的防止衰老的。
2.茶多酚还可以帮助人体内的脂肪代谢，从而它是可以帮助我们抑制心血管疾病的。如果是有这方面疾病的话，我们可以好好的利用茶多酚。
3.癌症一直都是我们很惧怕的一种病症，因为癌症是比较的难以治愈的。绿茶是可以帮助我们预防癌症的。绿茶中间的茶多酚是可以帮助阻断亚硝酸铵及多种的致癌物质在体内合成的，这个也是有直接杀死癌细胞的功效的。还可以帮助我们提高免疫能力。
4.绿茶还可以帮助我们防止扶着。现在我们使用的电子产品的种类是想当的多的，电子产品的辐射也是比较的大的，所以我们就要注意防止辐射。绿茶是一种可以有效的防止辐射的物质，我们应该好好的利用。
5.绿茶还可以帮助我们抑制和抵抗病毒菌，茶多酚是有比较强的收敛的作用的，这个也就使得它对病毒产生了很强的抑制的作用。
6.绿茶还可以帮助我们美容养肤。它中间含有的茶多酚是可以帮助我们清除脸部的油腻物质的，同时还可以帮助收敛毛孔，对皮肤是有很大的好处的。还可以帮助减少紫外线对皮肤的伤害。
绿茶最明显的一个功效就是可以帮助我们提神醒脑，现在人们的生活都是比较的快节奏的，所以很多人每天的生活都是比较的累的。当我们累了的时候，只要饮用一杯绿茶，立马就能提神醒脑，效果也是相当的好的，大家可以尝试一下。总得来说，绿茶的功效是多方面的，大家在生活中的时候可以多多的饮用绿茶。
