山楂是一种可以食用的食物，它是属于核果类的水果，它的质地是比较的硬的，同时果肉是比较的薄的，食用的话味道会有一点酸涩。山楂是一种具有多种功效的食物，下面我们一起来了解一下山楂的作用与功效。
山楂的作用与功效
1.山楂中间含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些物质是可以帮助我们阻断或者是减少自由基的生成的，这样也就帮助增强了我们的免疫力，同时还可以帮助我们防止衰老和抗癌哦。如果是女性的话，经常食用山楂是可以帮助消除体内的脂肪的，还能帮助减少脂肪的吸收，最后就能达到美颜和瘦身的效果。
2.山楂是能够帮助我们降血脂和血压的，现在人们的生活水平都是比较的高的，这也就使得很多的人的血脂和血压都是偏高的，所以降血压和降血脂也就是很重要的，山楂就是一种很好的帮助降血压和降脂的食物，大家应该好好的利用。
3.山楂可以帮助我们降低胆固醇，我们都知道，如果是胆固醇过高的话，那么就可能会造成生命危险，山楂对降低胆固醇是有很好的作用的，大家在生活中的时候可以尝试一下。
4.山楂还具有活血化瘀的作用，对于女性来说，每个月都要来一次月经，如果是有痛经的现象的话就会比较的痛苦，一般来说，当女性来了月经之后，食用一点山楂，痛经的情况是可以得到好转的，效果还是比较的好的。
5.山楂还可以帮助我们防治心脑血管的疾病，山楂进入到身体之后是能帮助很好的扩张血管的大小的，血管的活力也因此能够得到比较好的改善，最后血能量也会因此增大。血压和胆固醇也因此会下降，身体也就会更加的好了。
6.如果是用山楂泡水喝的话，是可以帮助我们防止癌症的。癌症一直都是大家比较害怕的一种病症。山楂中间含有牡荆素，这个是可以帮助阻断身体中的亚硝胺的合成的，最后就能起到防止癌症的作用。所以我们可以多食用一点山楂。
山楂不仅是可以帮助我们降低血压或者是血脂，同时也是可以帮助我们防止癌症和心血管疾病的，总得来说，它的作用及功效是比较的多的，大家在生活中的时候应该好好的利用它。
