很多人应该都对白木耳这个名词比较陌生，但是，如果我说银耳应该就有很多恍然大悟了。其实白木耳就是我们平时经常的银耳。银耳，对于很多女性朋友来说肯定不陌生，可以说是老朋友了。因为银耳有滋阴补肾、美白美容的功效，是许多爱美女性经常服用的美容食品的。虽然，我们经常是，但是我们还是需要了解一下这些白木耳是什么东东和吃白木耳到底有什么好处呢?
白木耳简介
白木耳又称作银耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。
银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
银耳发源于四川通江，清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。
吃白木耳的好处
1.吃白木耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;吃白木耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2.白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3.白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4.白木耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5.白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6.白木耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
白木耳是广大女性朋友美容养眼最好的食品，所以更多地对白木耳的了解，可以更正确地吃用白木耳，使白木耳的好处发挥到最好的功效。对于广大既爱美又不想花很多钱的女性，了解和食用白木耳是很有必要的噢！将爱美进行到底，各位美女们，小编为大家介绍的有关白木耳的相关知识还比较齐全吧！不要等待了，赶紧为自己的美丽加分吧！
