爱美的美眉很注重自己的体重是肥是瘦，一般来说美眉们都不喜欢自己太胖的。所以就有经常自制减肥茶或者购买减肥茶来喝。在这里我们可以告诉大家，在外面购买回家的减肥茶一般是没有是没有什么用处的，有时候对一些肠胃不好的朋友造成伤害的。所以今天我就冲着这个话题来，教大家四种快速见效的自制减肥茶配方：
配方一
荷叶山楂茶
材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量
做法:
1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净。
2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。
4、待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用。
注意:荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶,荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。
配方二
荷叶玫瑰花茶
材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:把荷叶、炒决明子、玫瑰花用用开水冲泡即可。
注意:这款茶在空腹或是在饭前喝下,减肥效果最佳。不仅有减肥的效果还能清热利湿、治水气浮肿。
配方三
茉莉荷叶茶：
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
配方四
蘑菇荷叶茶：
材料：蘑菇100克，荷叶1张
做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
荷叶减肥必知:
1、喝荷叶茶的女性不必节食,因为只要你坚持喝一段时间后就不喜欢吃荤腥油腻的食物。
2、肾功能不好的女性不要,因为荷叶有利尿的作用。
3、荷叶性寒,月经期间应禁止饮用。
4、如果在饮用荷叶茶减肥过程中有任何不适反应,应立刻停止饮用。
上面的是与荷叶相关的自制减肥茶，荷叶本身就是清热除湿的中药材。上面的荷叶山楂茶、荷叶玫瑰花茶等等是对女孩子们有一定的减肥功效的。也可以说它不但能够减肥也可以疏通肠胃的肥腻油脂。从而减少了身体里面的脂肪储存。也可以达到一个清热解毒的效果的。所以今天的荷叶减肥茶配方介绍给大家，希望大家得到帮助。
