大家对我们平时吃的水果都有大概的了解吧，人们都知道吃水果有利于人的身心健康，今天小编要介绍的不是苹果、香蕉什么的，而是橘子，说到橘子它也有很多的种类，有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、黄岩桔等，大家光喜欢吃桔子，但是不知道它有哪些方面的作用，下面就由小编带领大家一起去了解一下桔子的作用吧!
桔子的作用有哪些?
1.桔子可以美容
桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
2.可以消除疲劳
桔子中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
3.可以降低胆固醇
桔子含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。利于排便。橘子的膳食纤维的含量相当高，利于肠胃蠕动，可促进排便。
4.促进心血管健康
橘子苷对促进毛细行之有血管的韧性，降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助，故橘子对预防高血压，冠心病都具有很大的帮助。
5.利于防癌抗癌
橘子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的。
6.橘子皮的功能
橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。
吃橘子的一些注意事项
橘子虽然好吃，但屎不应该多吃，一般一天最多吃上三个这样它的作用才能达到最佳，否则，橘子吃多了容易上火。，如果严重的话还会会引起结石疾并对牙齿等有影响。
桔子其实还有很多的作用，大家应该多去了解一下水果的作用，以便大家在平时学会合理地进行饮用，像桔子一样功能多的水平非常的多，但是大家一定要注意度，把握好了度才能把水果的作用发挥到最大，当然桔子的皮也有很多的用处，小编在这里就不给大家详细介绍了，总之，桔子的作用是多种多样，所以我建议大家在平时可以多吃一些橘子。
