随着经济越来越发达，人们的生活水平也越来越高，对生活质量的要求也越来越高，同时也更加注重自己的健康了，在夜间，许多人会在广场上看到大妈们在跳广场舞，在绿道上，看到有人在骑车，在跑步。其实健身运动远远不止这一些，有一些女性就喜欢连瑜伽了，首先，瑜伽可以使身材更加的好，说到瑜伽，就会想到瑜伽铺巾，下面，我们来看一下瑜伽铺巾的作用是什么吧。
瑜伽铺巾作用
1.铺在瑜珈垫上吸收汗水。(要知道在做瑜珈运动时，身体多会排出大量汗水，滴在瑜珈垫上，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水)
2.防止吸入瑜珈垫上细菌，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨。
3.超细纤维特有的毛细吸附效应，使面料具有吸水速度快、快干的特性。
4.背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环。
5.质轻、多用途、易于携带。
6.可机洗，方便清洁。
其他用途：
1、大家都知道,脚是人体穴位的集中之地,在练习瑜伽的时候,脚和铺巾上的颗粒不断地接触摩擦,就相当于在按摩,这样能促进人体的血液循环,增强体质。
2、做休息术时保暖
无论是夏天还是冬天,我们练习完瑜伽后,都有至少10分钟的大休息,身体经过运动后,汗水很多,如果不盖点东西很容易生病,这个时候,铺巾柔软的那面挨着身体,盖在身上,可以吸汗,保暖。
3、如果膝盖容易疼痛的人，可以把铺巾垫在膝盖下方，避免受伤。头部容易紧张的人，在躺卧动作时将铺巾卷成长条状，放置在颈部下方，减轻肌肉的紧绷感。
以上就是瑜伽铺巾的一些作用，其实很多人练习瑜伽基本都是在一些瑜伽馆里面的，懒人就不喜欢带上自己的瑜伽垫了，虽然瑜伽馆有瑜伽垫，但是不卫生，而瑜伽铺巾就排上用场了，首先，携带方便，第二还可以清洗，至于其他功能上面也说了，还有大家在选购瑜伽铺巾的时候，也要分清瑜伽铺巾是什么材质做的，一般的瑜伽铺巾都是纤维制成的。
