益智仁是姜科植物的干燥成熟果实，主要生产在海南岛的山区，广西、广东雷州半岛也有。在夏秋期间果实由绿色变成红色时采收，低温干燥或者晒干。接下来就让小编为你介绍它应该怎么吃，有什么功效。
药材特征
椭圆的形状，长约1.2～2cm，两端尖，颜色是棕色或灰棕色，表面有凹凸不平的突起倰线13～20条。它的果皮薄，跟种子紧贴，种子成团，中间有隔膜把种子团分为3瓣。种子是不规则的扁圆形，直径大约3mm，表面是灰黄色或灰褐色。果成熟时是黄绿色或乳黄色。
益智仁用法:
【制成剂型】汤剂，散剂，丸剂
【内服】煎汤，3～9克;或人丸、散。
1.脾虚多涎，质地清，口水自流。准备材料陈皮6克，益智仁、白术、党参、茯苓各9克，。用水煎服，每天1剂。
2.脾肾虚寒。用补骨脂、益智仁、肉豆蔻各10克。用水煎服，每天1剂，能温肾暖脾。
3.肾虚尿频、遗尿。把益智仁、乌药同等的分量研成细末，用酒煎山药未成糊状，制成丸子像梧桐子那么大。每次服9克，用淡盐汤或米汤喝下每天3次。
益智仁功能主治
益智仁能温肾、缩尿、固精，对脾肾虚寒和腹泻都有有效的治疗作用。对于是脾胃虚寒引起的慢性泄泻或口中唾液外流而不能控制的人，或肾气虚寒小便频繁，遗精，遗尿，白浊的人都有帮助。
1、抑制前列腺素合成
益智果的甲醇提取物对前列腺素合成酶活性有抑制的作用。
2、对心脏的作用
益智果的甲醇提取物能增强豚鼠左心房的收缩力,有报告者认为,益智酮甲的强心作用有一部分原因是因为它对心肌内钠钾泵的抑制.
3、抑制回肠收缩和抗癌作用
益智果的乙醇提取物和水提取物对豚鼠的回肠收缩有影响，会起到控制的作用;水提取物有中等活性，所以能抑制肉瘤细胞的增长来达到抗癌的作用。
4、对代谢的作用益智仁的复方制剂“益智糖浆”可以提高能量代谢,促进cAMP和CA物质的合成.
5、改善学习记忆障碍
益智Ⅰ号由何首乌、石菖蒲、葛根、银杏叶、川芎、赤芍等组成，对因化学药品造成的小鼠学习记忆障碍有改善的作用.
6、钙拮抗作用和对血管的作用
在剂量是3×10-5mol的时侯,益智醇对氯化钾引起的大动脉收缩有抑制作用,但对去甲肾上腺素引起的收缩不会影响.
益智仁的功效是我们不能忽视的，带给我们的益处也是很多的，它虽然体积小，但同样得到我们的重视。
