李子是蔷薇科的植物，它是我们生活中非常常见的一种水果。一般来说，成熟期是在七月左右。等到李子成熟的时候，它的外表是比较的圆润的，味道非常甜美。所以很多的人都很喜欢食用李子。其实，李子除了味道甜美之外，它还有很多其他的功效。例如它可以帮助我们促进消化和改善食欲。总的来说，李子的作用很多。
一、李子的产地
产辽宁、吉林、陕西、甘肃、四川、云南、贵州、湖南、湖北、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西和台湾。生于山坡灌丛中、山谷疏林中或水边、沟底、路旁等处。海拔400-2600米。中国各省及世界各地均有栽培，为重要温带果树之一。
二、李子的功效
1、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不能经常吃，否则会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，会损五脏。在水中不下沉的李子有毒，食用害人，不能吃。
2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。
3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。
4、目翳、镇痛消肿。
5、将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑。
6、糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白。
7、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
8、治咽喉卒塞：以皂角末吹鼻取嚏，仍以李树近根皮，磨水涂喉外。
9、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
李子是人们都很喜欢的一种说过，它中间含有很丰富的营养物质，可以达到美容养颜和润滑肌肤的作用。它还可以帮助我们抗衰老。也就是说，我们在日常生活中可以多食用李子。不过，由于李子的品种不一样，所以李子的口味也可能会有差别。有的李子可能会有一点酸。大家在购买的时候可以好好的挑选一下品种。一般来说，色泽比较好的李子的味道都会比较甜。
