装修问题

我觉得挺好用的，我每天都用30分钟的，觉得臀型好了一些，而且体质也好了，注意跑步要坚持半个小时以上才可以起到减肥作用。人体在运动的时候首先消耗掉的是糖，一般人体储备的糖只能够持续人体活动30分钟左右，30分钟过后就开始消耗脂肪了，所以说一定要坚持，不用太快，慢跑就行。

这个事绝对有用的，但是就是要看你坚持不坚持了，长久就能见到效果，坚持就是胜利，付出到一半是没有用的踏步机适合任何人使用。  错  踏步机属于有氧运动，相比传统的运动器械不易产生疲劳，适合多数女性使用。但是它不适合患有脊椎软骨突出、膝关节炎、踝关节扭伤、跟骨肌腱炎以及足底筋膜炎的女性，那样可能会加重慢性扭伤的情形或加速膝关节的退化。。

还是比较有用的，因为手扶踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽，所以手扶踏步机有作用。