装修问题

锐步跑步机zrk系列挺不错的。使用跑步机时一定要控制好时间和速度。最好将时间设定为30～40分钟，如果还要进行其他运动，可以减少时间但最好不要低于20分钟，而速度的设定因性别不同存在差异，男的最好在6.5公里/时，而女的则最好在5.5公里/时。而且要注意跑步时手臂的摆动，不要扶在扶手上，因为这样可以消耗更多的能量，也更自然安全。

你好，锐步跑步机zrk很好用，总体上还是非常满意的，机器非常的好装，在面板上均有相对快捷选择键，各程式能模拟不同环境地形的运动方式，满足各种需求，整体结构为精钢制造，不宜变形折断，安全稳定性高，是家庭健身器的最佳选择。

锐步跑步机zrk系列性能好，它为智能跑步机，它将使用在专业跑鞋上的减震技术移植到这台跑步机上，在跑步机内部放置有多个独立的空气减震单元，可根据奔跑时脚掌桌底的先后顺序，做到依次分散的将来自地面的冲击力吸收，有效降低长期进行跑步训练对膝关节造成的损伤。