应该是调节跑步机后面的轮子的好滴来调节的。把轮子放下来整个跑台就是平的,这时候是没有坡度的;把轮子放上去跑台就是往下倾斜的,这时候跑步机就是有坡度的。我买的跑步机就是这样的。
不知道你是买的国产的还是进口品牌,绝大多数的坡度微调和快捷键都是在左边的。有的机器手柄上也有调节键的,可以根据你自己喜欢的程度自己调适就好 中文的就是直接写‘坡度’,进口品牌都是英文的‘incline'.
如果这些都没有
那你的跑步机就是不带坡度的
平地,坡度相结合,
在平地上我们的阻力不是很大,而且很轻松,属于有氧运动,
在爬坡时阻力加大,时间长了会从有氧变为无氧,
结合起来练即可以增强我们的心肺功能,还可以对我们的腿部肌肉一个很好的锻炼。
下面有一个按钮,仔细查看。安东按钮,调节到自己适合的坡度就可以了。希望帮到您。