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肩周炎最好的治疗法就是锻炼，而古代我们的医学家发明的八段锦五禽戏都是很好的锻炼方法，你可以尝试一下。

一、最简单且方便的肩周炎功能锻炼法：
1.患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。 对于轻度

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腰肌劳损的食补，关键在于补肾壮腰，应该多吃点健脾利肾的，比如肉类鱼类等。
壮腰健肾宜吃：
1、宜食温肾健脾的食物
2、宜食补肾益气的食物
3、宜食滋肾益阴的食物
壮腰健肾忌吃：
1、忌食动物性脂肪多的食品
2、忌食辛辣刺激性的食物
3、忌食油腻、味厚的

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腰肌劳损是一种比较常见的腰部疾病，引起原因是多方面的。
（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
（2）治疗不及时处理方法不当。
（3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

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颈椎病的类型还是有区分的，颈椎病根据病理不同，主要分为四类。

⒈颈型颈椎病最为常见，以颈部症状为主，症状和体征局限于颈部。多数学者认为，颈型颈椎病的发病主要与颈椎间盘、小关节退变以及神经根后文受到刺激有关。
⒉神经根型颈椎病主要为脊神经根受累，后方小关节骨质增生，钓椎关节骨刺形成

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总是失眠多梦确实不是个好征兆，轻的可能是因为你的心中压力太大，可是我觉得很大程度上跟身体里面潜在的疾病有关系哦，所以你一定要很小心咯~~
首先要肯定的是：经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。

一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。

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我下面介绍3种比较简单的做法来减缓你失眠多梦的问题吧，这是简单快捷，而且成本低，但是要坚持哦~~
　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。

　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸

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一般的鼻炎肯定是不用做手术的啦，做手术那么夸张！！其实主要就是一个阶段，要是慢性的话平常自己要注意，同时三伏天去贴一下背也是不错的解决办法哦~~
而其实一般就是水洗疗法
1 针对药物治疗难以彻底治愈的情况，建议鼻炎患者尝试用生理盐水（温）清洗鼻腔的治疗方法，坚持每天一次，经过本

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鼻炎确实很难受，我之前都饱受鼻炎的折磨，所以也找过一些资料了解引起鼻炎的原因，其实能够引起鼻炎的原因也是有很多的，分享给你吧！！
　　一、造成鼻炎的全身因素
　　全身因素：比如结核，贫血，风湿，心肝肾疾病，糖尿病和内分泌病变等的全身慢性疾病都会造成身体抵抗力下降，使鼻粘膜的血液循环出现障

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我觉得的话这个可能跟你自己的内分泌也是有一定关系的，但是具体是什么原因还是建议看看医生最好咯~~不过，还是总结为这几点吧！！
         一、做的是离奇、乱七八糟、无厘头的梦，多是心神不宁，重在养心

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食物缓解晚上睡觉多梦的问题也是不错的，当然啦，你自己不要给自己太大压力，还有就是在白天不要想太多太复杂的事情，否则也会影响睡眠质量的~~
如果晚上睡觉多梦，建议你在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：

　　1 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、

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我觉得这个很大程度上是因为你的内分泌失调，而内分泌失调很大程度上是跟你的饮食，作息，还有生活习惯息息相关的~~当然，还有人说是跟风水有关的，但是我还是相信科学~~
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

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总是失眠多梦确实不是个好征兆，轻的可能是因为你的心中压力太大，可是我觉得很大程度上跟身体里面潜在的疾病有关系哦，所以你一定要很小心咯~~
首先要肯定的是：经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。

一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。

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其实晚上睡觉多梦是很多因素以你的，最普遍的说法是，“日有所思，也有所梦”吧！所以压力是一个很重要的因素！！
    1、情绪状态不佳：
　　很多人由于患有某种精神障碍性疾病，如神经衰弱、抑郁症等，导致晚上睡觉多梦，自己却不知道是怎么回事。其实，这些

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我没觉得你的问题是下面三种的其中一种，你看看吧~~
1 从事体力活动太少
从不进行或者没有时刻进行体育锤炼、出行均搭车、从不安步或打太极拳、在室内长时刻采用固定的坐姿、总乘电梯而不爬楼梯、很少干些破耗体力的家务等等。这类启事也能激发人的失眠，常常被人们轻忽，人们很少将失眠与体力

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我觉得晚上失眠多梦的话，就要在日常生活中多加改善，这样才能根治失眠多梦这个问题啊~~下面几点你可以学着做做：
1、临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
2、奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉

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其实吧！导致老年人失眠多梦原因有不少哦~~对于老人的话，身体机能退化是主要的因素。
　　1、生理性因素：神经细胞随年龄的增长而减少，由于老年人神经细胞的减少，引起老年人睡眠障碍，年龄越大，睡得越少。
　　2、脑部器质性疾病：老年人随年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血

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  其实导致失眠多梦的原因是有很多的哦~~总结为下面的ABCD啊~~你看看，然后还有很多解决办法啦！！
    A、神经衰弱
　　B、一直有烦心的事情
　　C、睡姿不好
　　D、睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度

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 其实引起晚上睡觉多梦的原因有不少哦~~我主要总结为以下几点啊~~
   1、生理方面的因素：人们往往在白天沉浸在高强度的工作生活中，甚至到了夜间还处于加班的状态，导致精神长时间处于紧张、身体饥饿、疲劳的状态中，也容易引起多梦失眠。另外，例如性兴奋得不到

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一般来说是应为体寒、肾气不固的表现，你可以买猪膀胱和白果一起煮汤吃，对治疗尿频有效果，如果你没有上火的情况，适当多吃些牛羊肉也是很有帮助的，如果还是不行，可以加服中药《金匮肾气丸》。
如果是天气变化 体温突然变低了晚上睡觉时候 在稍微热一点的地方睡就好了

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1、名称：白水（过氧化甲乙酮）
2、危险特性：强氧化剂，遇明火、高热、摩擦、震动、撞击等有引起燃烧发生爆炸的危险。与促进剂（兰水）、有机物、强氧化剂、可燃物等接触发生剧烈反应，有燃烧爆炸危险。
3、健康危害：有毒、刺激性，与眼睛、皮肤接触会有灼烧感，误服会中毒、严重灼伤甚至死亡。

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