最近为了健身，有很多的朋友选择了拳击这项运动，不过拳击这项运动要掌握其精髓是非常难的，至于训练的具体要素是什么小编就不再这里多说了。小编今天主要是想讲一下关于拳击手的绷带怎么绑，大家都知道拳击手都是要绑绷带的，而绷带绑得是否恰好对于拳击手的训练来说是非常重要的。那么事不宜迟，小编马上带你进入绑绷带的世界。
手绷带的选取
手绷带是拳击中最便宜的装备之一，一般宽6厘米，长4米左右，一头是绳圈，一头是尼龙搭扣。墨西哥风格的手绷带弹性很好而且缠上也很舒适。手越大需要缠的手绷带就应该越长，这样拳头才能握得更紧更结实。
手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受伤，就需要很长时间治疗。所以，在训练和比赛中都要缠上手绷带。如果手绷带缠得好就能够对拳提供辅助力量，在不阻止血液循环的基础上，拳头应该能够握紧。从各种缠手绷带的方法里选择最适合自己的方法。下面就简单介绍一下日常用手绷带3.5米馋手绷带的方法。
具体绑带步骤
大拇指穿过绳套。
在手腕处缠绕一圈到两圈。
顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。
贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。
贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。
再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。
回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。
回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。
余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。
以上的方法是最基础的绑法，有的人喜欢根据自己的喜好来定自己的手绑带绑法，这个时候，小编还是建议你在基础的绑法上选择自己舒适的方式比较好的。
虽然具体的手绷带绑带步骤看起来好像是步骤很多，但是只要自己尝试跟着步骤绑一次，就会慢慢熟悉了。尤其是对于经常玩拳击的朋友来说，经常绑手绷带是可以帮助自己记忆绑带步骤的，同时还可以从反复绑带的过程找到最适合自己的绑带方式。看了小编以上的介绍，相信大家对手绷带怎么绑已经很了解了，更多资讯请继续关注土巴兔。
