说起樱桃，大家就会想到它的表面红润而有光泽，鲜艳欲滴的样子，便会马上垂涎三尺。樱桃不仅外表光鲜，口感很好，最关键是它营养价值极高，含有丰富的营养元素和矿物质，对人体的健康有很大的帮助，还能美容养颜，很多人都爱吃它。那么，对于孕妇这一特殊群体，又该怎么吃呢?或者是说能不能吃呢?下面，就听小编来为大家一一解惑吧!
樱桃营养物质
樱桃味甘、微酸、性微温，食樱桃可以健脾胃、滋养肝脏还能止泻。另外，樱桃还有一个最大的特点就是含铁量特别高，每一百克樱桃含铁量达到59毫克，位居水果榜首，它的维生素A的含量也很高，超过了苹果、葡萄、胡萝卜，除此之外还含有丰富的维生素B、C，钙、碳水化合物和粗纤维等，这对于女性来说有着重大的意义，它能有效缓解女性贫血的症状。
孕妇能吃樱桃吗
那么，孕妇能吃樱桃吗?由于樱桃含有丰富的铁元素，是合成人体血红蛋白的原料，有利于生血造血，由于大部分孕妇对铁元素的的需求非常高，一般都会发生缺铁性贫血，而吃樱桃可以很好的治疗这一症状，除此之外，樱桃还含有其它的营养元素，这些也是孕妇所必需的，樱桃味道极佳，酸甜可口，还能增进食欲，因此，孕妇是可以吃樱桃的，可以增强体质、健脑益智。
除了这些，樱桃还可以使孕妇更加美丽，在怀孕期间吃樱桃可以调节身体皮质分泌，活跃细胞，抗皱纹、延缓皮肤衰老，使孕妇皮肤红嫩润白。
孕妇吃樱桃虽好，但也要注意掌握量，由于樱桃含铁量很多，孕妇食用过多会引起铁中毒，如果是轻微中毒还可以用甘蔗汁来化解。其实对于孕妇来说，好多东西都应该适可而止，否则会引起一系列的不良反应，比如会引起呕吐，还可能给肠胃增添负担，这样对胎儿的发育就不好了。因此，建议孕妇每日食用樱桃不要超过12颗。
编后：看了这篇文章，大家是不是对樱桃又有了另外的了解，原来小小樱桃还有这么多好处，尤其是对孕妇。樱桃营养丰富、口感也超赞，是孕妇水果的不二选择，但是千万要注意摄入量，避免多度食用对胎儿产生不良影响哦!
