我们都对百合花非常的理解，知道送百合花的寓意是象征着非常纯洁友情，那么大家知道百合粉是什么东西吗，对我们来说有什么功效和作用，应该怎么样去食用它？其实，大家可能有所不知哦，百合性寒味道有一点苦，它的滋补作用可是非常了得哦，可与人参相提并论呢，所以说，经常食用百合粉对人体有很多好处哦，那么具体有哪些？小编给大家介绍下！
益处1/宁心安神
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合能得到不错的治疗效果。
益处2/清心除烦
经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状。
益处3/补中益气
有些民众经常会感到呼吸微弱、舌干口苦、食欲不振，且经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，若能适量摄取些百合，将有助于缓解以上症状。
百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除妇女常有的低温发烧症状。
益处4/补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。
益处5/润肤防衰
百合中含有一定的润肤成分，所以想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食用百合等食物。
益处6/润肠通便
百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。
益处7/化痰止渴
百合具有清肺功能，对发热咳嗽治疗效果不错，此外食用百合能加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，因此食用百合对于有支气管不适的病患者有裨益。
百合可以泡茶喝，也可以煲汤和煮粥来吃。我喜欢做成养血美颜百合糖水来吃，教教你做法吧。
干百合20片，红枣15～20粒，桂圆20粒，莲子20颗，枸杞40粒。
做法：
1)所有材料用清水泡发，洗净。
2)装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
3)每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
以上所介绍的就是关于百合粉功效作用和食用方法，百合粉作为我国传统的名贵食品，誉为蔬菜人参，可想而知，这个百合粉有多大的作用了吧!它的服用人群也是非常广泛的哦，不管是老人，病人还是小孩都非常的好，所以，百合粉在我们市场上很畅销哦，深受大家的喜爱，在此也希望小编的介绍能够给我们大家带来一些帮助哦!
