枸杞和红枣是大家再熟悉不过了，相信对于枸杞和红枣的功效都有所了解，而且很多人习惯用枸杞和红枣泡水喝，但是对枸杞红枣水的好处了解多少呢?小编会详细的介绍关于枸杞红枣水的好处，看看枸杞红枣水对我们的身体有哪些功效作用;顺便说一下枸杞红枣水的正确冲泡方法，千万别小看枸杞红枣水的制作方法，不过枸杞红枣水的注意事项也要了解。
枸杞和红枣泡水喝的好处
1.降血糖：枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量。另外，本品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。
2.抗肝损伤：甜菜碱盐酸盐能使大鼠血清和肝内的磷脂明显增加，对长期给予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及胆固醇升高具有明显的保护作用，水溶性提取物亦有类似作用，但稍弱。
3.红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
4.大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
5.大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
枸杞和红枣泡水的方法
材料：大枣10克，枸杞8克
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
枸杞和红枣泡水喝的注意事项
1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。
2、肝肾不虚者也不宜服用;
3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”;
4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
因为枸杞和红枣都属于滋补类的食材，所以枸杞红枣水并不是所有人都适合喝的，类似感冒发烧或者身体有炎症的人群就不适宜饮用枸杞红枣水，希望介绍的关于枸杞红枣泡水喝的注意事项引起关注。而枸杞红枣水中用到的红枣多为熟的红枣，最好先将红枣炒制一遍，而炒制后的红枣味道更甜，熟的红枣和枸杞一起冲泡味道也会觉得更香甜。
