瘦身，是女性之间永远不会过时的一个话题。作为追求完美的物种，自然每一个女性都希望自己能够拥有更完美的身材。不过，很多女性深感减肥之苦，节食、运动都让人无法坚持下来。其实，在日常生活中，一些小小的习惯也能帮助你快速瘦身，今天小编给大家介绍一种简单的方法——自制健康瘦身茶。
配方一：蜂蜜柚子绿茶
材料：葡萄柚一粒，绿茶茶叶适量，蜂蜜两勺。
做法：首先，将绿茶用凉开水冲泡，浸泡大约10分钟左右。同时，将葡萄柚剥好榨汁，每一杯茶（300ml）用2-3瓣的葡萄柚。将冷水冲泡的绿茶与榨出的果汁混合，同时往里加入少许蜂蜜调味，搅拌均匀后即可饮用。每天饮用一杯即可。
功效：蜂蜜柚子绿茶中含有丰富的维生素C与钙磷元素，能够促进肠胃的消化，同时促进人体的新陈代谢，以达到减肥瘦身的功效。
配方二：山楂洛神茶
材料：山楂（4-6克），洛神花（2朵），普洱茶茶叶适量，冰糖一小勺。
做法：将山楂、洛神花与茶叶快速地用清水清洗并沥干，然后将其放入茶壶中，加入沸水冲泡。泡好后，向其中加入少量冰糖用作调味。除此之外，还可以向其中撒上几朵菊花，或者等茶水变温后往里加入蜂蜜，使茶水变得更加甘甜。功效：山楂洛神茶具有帮助消化，温养脾胃的作用，也能够加速体内脂肪的燃烧，瘦身美容。不过，注意不要加太多的冰糖或蜂蜜哦，否则不但不能减肥，还会起到反作用。
配方三：薏仁瘦身茶
材料：薏仁（10克），山楂、荷叶（各5克）。
做法：用清水将以上材料洗干净后，把它们一起加入热水中煮开，然后就可以直接饮用了。如果想让薏仁茶的味道变得更加甜美，还可以向其中加入少许的白砂糖、蜂蜜等进行调味。
功效：薏仁主要拥有排水利尿的功效，同时其中的纤维质能够加强肠胃蠕动，加速代谢。对于水肿型肥胖的人士来说，薏仁茶能够起到明显的瘦身效果，但虚胖人士则不宜服用薏仁茶。
以上这三种茶水的配方在减肥瘦身方面都有着明显的作用，各位正在减肥的朋友们可以将它们作为辅助，一定能让你事半功倍。
