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使用按摩椅的五个注意事项

2024-04-29

装修导读:人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、使人精神振奋、消除疲劳,但没有时间做人工按摩的,按摩椅也是不错的选择呀。

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。下面就和一起装修网的小编来看看按摩椅使用的注意事项吧。

一、使用按摩椅要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。

二、使用按摩椅要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。

三、要使用按摩椅掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。另外,挑选按摩椅最重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。

使用按摩椅的五个注意事项

四、有些人群并不适合使用按摩椅:一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道过大,特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人群。

五、使用者首先需身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。二要调整按摩椅按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤肌肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。三要掌握好按摩的时间,每次以20 分钟为宜,最好早晚各一次。

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